1/21（木）
高崎に、石本千波瑠さん主宰セミナーの講師で行く。
赤城山、榛名山、浅間山に囲まれた高崎は、
「名物は嬶（かかあ）天下と空っ風」と云うくらい、風が強いので有名だ。
今日はローカル線が強風のためストップする位だから、尚更凄く、
帽子が飛ばされないよう用心する。
石本千波瑠さん、堀越さくらさんと会場入りすると、
女屋かおるさんがいらしていた。
いつもニコニコしている女屋さんは、厚労省指定のキャリアコンサルタント、
PHPコーチ、NLPマスタープラクティショナー、生涯学習インストラクター等
数々の資格を持ち、県の社会教育委員でもあるのだ。
水素の熱心な愛用者の彼女は、ラフターヨガもやっていると云う。
ラフターヨガは、今世界中で注目を集めている「笑い」を運動にした
新しい健康法で、「笑い」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせたもの。
笑いは副作用の無い薬と言われ、身体は本当の笑いと
作り笑いの区別がつかない事が、科学的に証明された事から、
作り笑いでも健康上、同じ効果が得られるそうだ。
笑いの身体的効用は・・・
・体をストレスから守る
・脳や体の隅々まで新鮮な酸素が行き渡る
・ＮＫ細胞が活性化する
・アレルギー反応を抑制する
・血行が良くなり、心臓病を予防する
心理的効果としては・・・
・自信が付き、肯定的な考えが身に付き、行動的になる
・くよくよしなくなる
・感情が解放され、心が自由になる
・右脳の活性化され創造性が高まる 等々
又、ノーベル賞を受賞しているオットーワーバーグ博士は
「深い呼吸は、細胞の酸素の量を増やし、病気にならず、
エネルギッシュに人生を送る、重要な要素である。
細胞が十分な酸素を得れば、がんになる事は無い。」と言っている。
とても若々しい女屋さん、その秘密は水素パワーと笑いなのだ！
水素と笑いの最強コンビ、僕は水素はやってる、後は笑いだっ！
早速、大きな声で腹の底から笑うぞ．．．「ワ・ハ・ハ・ハ」
只その場合、時と場所はよくよく気を付ける必要がある。
うっかり家人に聞かれ、「その阿呆笑い、やめてよ！（怒）」と、
どやされでもしようものなら、健康効果どころか、
血管が縮みあがって、心臓バクバク、血圧は急上昇して、
マイナス効果全開になりそうで・・・（怯え）
石本さん、さくらさん達とアフターのお茶
